{"id":121,"date":"2022-12-10T14:43:06","date_gmt":"2022-12-10T13:43:06","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress2213765.home.pl\/balance\/?page_id=121"},"modified":"2026-04-16T12:29:07","modified_gmt":"2026-04-16T10:29:07","slug":"kadra","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/","title":{"rendered":"Kadra Balance Studio"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

Kadra Balance Studio<\/h1>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\tZobacz nas na mapie\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

Zesp\u00f3\u0142, kt\u00f3ry Tworzy To Miejsce<\/h2>\n

Poznaj nasz\u0105 Kadra Balance Studio\u2014 instruktorki, kt\u00f3re z pasj\u0105 i sercem wspieraj\u0105 rozw\u00f3j ka\u017cdej dziewczynki i ka\u017cdej kobiety. W Balance Studio<\/a> to ludzie tworz\u0105 atmosfer\u0119, kt\u00f3ra dodaje odwagi, buduje pewno\u015b\u0107 siebie i sprawia, \u017ce ka\u017cdy trening staje si\u0119 przyjemno\u015bci\u0105.<\/h4>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Natalia Lagios<\/h3>\n

Za\u0142o\u017cycielka Balance Studio, instruktorka pole dance i stretchingu, wielbicielka jogi i pilatesu. PD pozna\u0142am w 2013r. i by\u0142a to mi\u0142o\u015b\u0107 od pierwszego zakr\u0119cenia! Kurs instruktorka sportu ze specjalizacj\u0105 pole dance uko\u0144czy\u0142am w 2015r., w czasie kiedy otwiera\u0142am swoje pierwsze studio w Poznaniu. Na rurce uwielbiam \u0142okcie i si\u0142owe, akrobatyczne wariacje. Zwracam uwag\u0119 na detale, estetyk\u0119 i p\u0142ynno\u015b\u0107 wykonywanych figur.
\nW treningu przede wszystkim s\u0142ucham potrzeb cia\u0142a, skupiam si\u0119 na jego mobilizacji i wzmocnieniu. Jestem mi\u0142o\u015bniczk\u0105 \u0107wicze\u0144 typu body&mind (pilates, yoga). W treningach zale\u017cy mi g\u0142\u00f3wnie na zdrowym, sprawnym ciele bez b\u00f3lu, sile mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich, a tak\u017ce redukcji stresu.
\nW wolnych chwilach podr\u00f3\u017cuj\u0119 z rodzin\u0105. To resetuje moj\u0105 g\u0142ow\u0119.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Marta<\/h3>\n

Mi\u0142o\u015bniczka sport\u00f3w ekstremalnych.
\nPrzygod\u0119 z aerial hoop rozpocz\u0119\u0142am 6 lat temu. Ju\u017c wtedy wiedzia\u0142am, \u017ce to jest w\u0142a\u015bnie to - artyzm w po\u0142\u0105czeniu z nutk\u0105 adrenaliny.
\nDodatkowo z szalonych rzeczy - gram na perkusji i skacz\u0119 ze spadochronem.
\nAle dla r\u00f3wnowagi, na spokojnie - rysuj\u0119 i fotografuj\u0119.<\/p>\n

Nie ma nudy.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Kinga<\/h2>\n

Przygod\u0119 z pole dance rozpocz\u0119\u0142am prawie 5 lat temu, a moj\u0105 najmocniejsz\u0105 stron\u0105 s\u0105 elementy si\u0142owe - uwielbiam figury, kt\u00f3re wymagaj\u0105 nie tylko techniki, ale te\u017c ogromnej si\u0142y i determinacji. \u017beby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 sw\u00f3j potencja\u0142 regularnie trenuje tak\u017ce na si\u0142owni. Od roku pracuj\u0119 jako instruktorka i odkry\u0142am, ile rado\u015bci daje mi dzielenie si\u0119 pasj\u0105 z innymi. Zawsze chcia\u0142am mie\u0107 swojego nied\u017awiedzia jak w Ksi\u0119dze D\u017cungli dlatego w wolnym czasie wychowuje mojego psa Baloo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Patrycja<\/h3>\n

Patrycja, ucz\u0119 akrobatyki powietrznej na szarfach od 5 lat, a sama trenuj\u0119 od 11.
\nZanim pokocha\u0142am szarfy, od dziecka \u0107wiczy\u0142am gimnastyk\u0119 artystyczn\u0105 i w 2017 reprezentowa\u0142am Polsk\u0119 na Mistrzostwach \u015awiata w gimnastyce artystycznej w uk\u0142adach zbiorowych. Dodatkowo studiuj\u0119 pedagogik\u0119, jestem mam\u0105 \u0142ysego kota i fascynuje mnie szeroko poj\u0119ty rozw\u00f3j.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Zosia<\/h3>\n

Pole dance odkry\u0142am 6 lat temu, po latach trenowania lekkoatletyki. Dzi\u015b jest to nie tylko pasja, ale r\u00f3wnie\u017c wymarzony zaw\u00f3d. Obok w\u0142asnego rozwoju, r\u00f3wnie mocno pokocha\u0142am przekazywanie zdobytej wiedzy innym. Na rurce uwielbiam r\u00f3\u017cnego rodzaju figurki gi\u0119ciowe i ciekawe przej\u015bcia \u0142\u0105cz\u0105ce delikatno\u015b\u0107 oraz flow. Od pocz\u0105tku zakochana w artystycznej stronie pole dance\u2019u, postanowi\u0142am doda\u0107 do tego troch\u0119 dynamiki i zeskok\u00f3w, gdzie r\u00f3wnie\u017c odnalaz\u0142am siebie. Na zaj\u0119ciach stawiam na bezpiecze\u0144stwo i pozytywn\u0105 energi\u0119. Ciesz\u0119 si\u0119 z najdrobniejszych sukces\u00f3w podopiecznych i wierz\u0119, \u017ce przy zaanga\u017cowaniu obu stron ka\u017cdy mo\u017ce spe\u0142ni\u0107 swoje pole dance\u2019owe marzenie.<\/p>\n

Swoj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a i umiej\u0119tno\u015bci pedagogiczne zwi\u0119kszam r\u00f3wnie\u017c jako studentka ta\u0144ca.<\/p>\n

Prywatnie mi\u0142o\u015bniczka kinderk\u00f3w oraz podr\u00f3\u017cy.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Paulina<\/h2>\n

Sport towarzyszy\u0142 mi od dziecka \u2013 od pi\u0142ki no\u017cnej i capoeiry po biegi OCR i trening si\u0142owy. Prze\u0142omem okaza\u0142 si\u0119 pole dance, kt\u00f3ry po\u0142\u0105czy\u0142 akrobatyk\u0119, taniec i si\u0142\u0119, daj\u0105c mi \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a i pewno\u015b\u0107 siebie. Dzi\u0119ki temu pokona\u0142am ograniczenia, kt\u00f3re siedzia\u0142y w mojej g\u0142owie.<\/p>\n

Dzi\u015b jestem certyfikowan\u0105 instruktork\u0105 i mi\u0142o\u015bniczk\u0105 tej dyscypliny. Na co dzie\u0144 pracuj\u0119 tak\u017ce z dzie\u0107mi i m\u0142odzie\u017c\u0105, dlatego wiem, jak wa\u017cne opr\u00f3cz pasji s\u0105 systematyczno\u015b\u0107, progres i rado\u015b\u0107 z dzia\u0142ania.<\/p>\n

Zapraszam na treningi osoby w ka\u017cdym wieku, kt\u00f3re chc\u0105 aktywnie sp\u0119dzi\u0107 czas i nie boj\u0105 si\u0119 wyzwa\u0144!<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Malwina<\/h2>\n

Pole dance towarzyszy mi od 8 lat i przez ten czas sta\u0142 si\u0119 czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko treningiem - to przestrze\u0144, w kt\u00f3rej buduj\u0119 si\u0142\u0119, pewno\u015b\u0107 siebie i przekraczam w\u0142asne granice. Od p\u00f3\u0142 roku prowadz\u0119 zaj\u0119cia i najwi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119 daje mi to, kiedy widz\u0119, jak kto\u015b zaczyna wierzy\u0107 w siebie i swoje mo\u017cliwo\u015bci. Poza sal\u0105 treningow\u0105 \u0142api\u0119 adrenalin\u0119 przy skokach ze spadochronem, dbam o form\u0119 na si\u0142owni i rozwijam si\u0119 artystycznie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Zuzia<\/h2>\n

Pole dance trenuje od 5 lat, jednak to akrobatyka sportowa rozpocz\u0119\u0142a moj\u0105 mi\u0142o\u015b\u0107 do gimnastyki ju\u017c w 2012r. Szpagaty, mostki, przej\u015bcia, gi\u0119cia - to elementy w kt\u00f3rych czuj\u0119 si\u0119 najlepiej. Na swoich zaj\u0119ciach ucz\u0119 dyscypliny i profesjonalizmu, ale nie brakuje przy tym dobrej zabawy. Prywatnie jestem studentk\u0105 architektury, mi\u0142o\u015bniczk\u0105 historii sztuki i dobrych koncert\u00f3w.<\/p>\n

PS. Przychodz\u0105c do mnie na zaj\u0119cia nie zapomnijcie o bia\u0142ych skarpetkach \ud83d\ude09\ud83e\udde6<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Kasia<\/h2>\n

Jog\u0119 praktykuj\u0119 od 14 lat. Moja przygoda zacz\u0119\u0142a si\u0119 od zaj\u0119\u0107 dla kobiet w ci\u0105\u017cy i od stylu Iyengar, na kt\u00f3rym pozna\u0142am podstawy prawid\u0142owego ustawienia cia\u0142a w asanach. Przez lata mojej praktyki pozna\u0142am niemal wszystkie style jogi. Wiele lat praktykowa\u0142am ashtange oraz vinias\u0119. \u0106wiczy\u0142am te\u017c jog\u0119 w hamaku, acro jog\u0119, od kilku lat praktykuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c regularnie yin i kundalini. Uczestnicz\u0119 w wyjazdowych warsztatach z nauczycielami z ca\u0142ej Polski, aby wzmocni\u0107 cia\u0142o i uspokoi\u0107 umys\u0142. Jako nauczycielka jogi ucz\u0119 g\u0142\u00f3wnie dzieci i nastolatk\u00f3w, kt\u00f3rzy stanowi\u0105 najlepszy team hokeist\u00f3w na lodzie w Polsce. Zapraszam Ci\u0119 na zaj\u0119cia Yin Jogi. To jedna z najspokojniejszych odmian jogi. B\u0119dziemy d\u0142ugo zatrzymywa\u0107 si\u0119 w pozycjach pozwalaj\u0105c, aby bez napi\u0119\u0107 i bez wysi\u0142ku w naszych cia\u0142ach dzia\u0142a si\u0119 magia. Do praktyki Yin jogi we\u017a z domu sw\u00f3j ulubiony koc, kt\u00f3ry wykorzystasz w yinasanach i po zaj\u0119ciach si\u0119 nim otulisz.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Karolina<\/h2>\n

Hej, nazywam si\u0119 Karolina i mam 21 lat \u2728Ze sportem jestem zwi\u0105zana od dziecka, a akrobatyk\u0119 trenuj\u0119 od sz\u00f3stego roku \u017cycia. Od sze\u015bciu lat umiej\u0119tno\u015bci zdobyte na sali treningowej przek\u0142adam na r\u00f3\u017cne formy aerial, a w szczeg\u00f3lno\u015bci na szarfy. Obecnie jestem studentk\u0105 drugiego roku fizjoterapii, co pomaga mi dba\u0107 o bezpiecze\u0144stwo podczas trening\u00f3w<\/p>\n

Do zobaczenia na zaj\u0119ciach\ud83d\udc9c<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Aga<\/h3>\n

M\u00f3j zwi\u0105zek z RUCHEM rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 w 2016 roku. Moje serce skrad\u0142a kalistenika, dlatego swoje treningi wykonuj\u0119 g\u0142\u00f3wnie z mas\u0105 w\u0142asnego cia\u0142a, ale nie brakuje w nim r\u00f3wnie\u017c treningu si\u0142owego z wykorzystaniem wolnych ci\u0119\u017car\u00f3w. Skupiam si\u0119 tak\u017ce na pracy nad mobilno\u015bci\u0105, tak aby wzmacnia\u0107 cia\u0142o w maksymalnych i bezpiecznych zakresach ruchu. Moim g\u0142\u00f3wnym celem jest to, \u017ceby cia\u0142o by\u0142o SILNE i MOBILNE. Uwielbiam tak\u017ce sta\u0107 na r\u0119kach i ca\u0142y czas doskonal\u0119 t\u0119 umiej\u0119tno\u015b\u0107. Poza tym du\u017co czasu sp\u0119dzam w na \u0142onie natury - kocham d\u0142ugie spacery po lesie, biwaki i ognisko, dlatego ka\u017cdy wolny dzie\u0144, zw\u0142aszcza latem, wykorzystuj\u0119 na kontakt z natur\u0105.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Cz\u0119\u015bci\u0105 Balance Studio by\u0142y te\u017c...<\/h2>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
\n
\n\t

Martyna<\/h3>\n

Jestem certyfikowanym instruktorem pole dance oraz trenerem personalnym. Swoj\u0105 przygod\u0119 z rurk\u0105 rozpocz\u0119\u0142am w 2017 roku. Pokocha\u0142am ten sport na tyle, \u017ce postanowi\u0142am zosta\u0107 instruktorem i dzieli\u0107 si\u0119 moj\u0105 pasj\u0105 z innymi.
\nTreningi na si\u0142owni zacz\u0119\u0142am p\u00f3\u017aniej ni\u017c pole dance, g\u0142\u00f3wnie w celu zwi\u0119kszenia si\u0142y. Ostatecznie rozwin\u0119\u0142am si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w tej dziedzinie, dlatego obecnie mam przyjemno\u015b\u0107 pomaga\u0107 moim kursantom w tematach trening\u00f3w oko\u0142o rurkowych. Opr\u00f3cz tego jestem studentk\u0105 dietetyki oraz zwolenniczk\u0105 aktywnego stylu \u017cycia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Aleksandra<\/h2>\n

Certyfikowana instruktorka Aerial Hoop.
\nNa pierwsze zaj\u0119cia z ko\u0142a posz\u0142am w sierpniu 2020 roku w wieku 22 lat. Zainspirowa\u0142am si\u0119 filmikiem na instagramie.
\nNigdy wcze\u015bniej nie mia\u0142am styczno\u015bci ze sportem, ca\u0142e \u017cycie zwolnienie z wfu, ale po pierwszych zaj\u0119ciach wiedzia\u0142am, \u017ce to jest TO.
\nW 2021 roku zrobi\u0142am kurs na instruktora Aerial Hoop z FlyingRose. I od tamtej pory ucz\u0119 lata\u0107.<\/p>\n

Hobbistycznie \u0107wicz\u0119 paski i wkr\u0119ci\u0142am si\u0119 w zwis na w\u0142osach #hairhang
\nMam dwa koty i kocham r\u00f3\u017cowy kolor.
\nPS Moje \u017cycie ko\u0142em si\u0119 toczy. \u2665\ufe0f<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Marysia<\/h2>\n

Przygod\u0119 z pole dance rozpocz\u0119\u0142am ponad 3 lata temu. Od tego czasu rurka sta\u0142a si\u0119 moja mi\u0142o\u015bci\u0105 i z wielk\u0105 rado\u015bci\u0105 przekazuje ta mi\u0142o\u015b\u0107 dalej. Zakocha\u0142am si\u0119 w tym sporcie i w samym \u015bwiecie pole dance w kt\u00f3rym \"Girls Power\" nabiera znaczenia.
\nDodatkowo wzmacniam si\u0119 si\u0142owo i stretchingowo. Co roku je\u017cd\u017c\u0119 na obozy akrobatyczne i windsurfingowe. W wolne dni trenuje boks i high heelsy.
\nMoim g\u0142\u00f3wnym atutem jest pozytywne nastawienie, kt\u00f3rym lubi\u0119 dzieli\u0107 si\u0119 z innymi lud\u017ami. Uwa\u017cam, \u017ce nie ma rzeczy niemo\u017cliwych.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Julka<\/h2>\n

Hej, tu Julka \u2728 Mam 22 lata i od 2 lat ucz\u0119 pole dance, a od roku prowadz\u0119 stretching. Na moich zaj\u0119ciach najwa\u017cniejsze jest, \u017ceby\u015b czu\u0142a si\u0119 komfortowo i odkry\u0142a swoj\u0105 si\u0142\u0119. Czy na rurce, czy na macie \u2013 zawsze stawiamy na technik\u0119, bezpiecze\u0144stwo i stopniowy rozw\u00f3j. Trening to nie tylko praca nad cia\u0142em, ale te\u017c ogrom satysfakcji i wiara w siebie. Niezale\u017cnie od poziomu \u2013 razem znajdziemy Tw\u00f3j rytm i drog\u0119 do post\u0119p\u00f3w.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Karolina<\/h3>\n

Trener personalny, instruktor fitness, nauczyciel pilates, szkoleniowiec fitness dla najwi\u0119kszej szko\u0142y fitness w Polsce-Profi Fitness School; od dziecka zwi\u0105zana jestem ze sportem. Na pocz\u0105tku by\u0142 to taniec, kt\u00f3ry z czasem zamieni\u0142am na fitness. Swoj\u0105 sportow\u0105 drog\u0119 ugruntowa\u0142am ko\u0144cz\u0105c pozna\u0144ski AWF. W swojej zawodowej karierze by\u0142am tak\u017ce koordynatorem fitness, a tak\u017ce pe\u0142ni\u0142am obowi\u0105zki managera klubu. Ci\u0105gle podnosz\u0119 swoje kwalifikacje i umiej\u0119tno\u015bci uczestnicz\u0105c w szkoleniach, warsztatach oraz konwencjach fitness.<\/p>\n

Gdy praca jest Twoj\u0105 pasj\u0105, to nie przepracujesz ani jednej minuty w swoim \u017cyciu. To zdanie doskonale odzwierciedla moje zaanga\u017cowanie, dba\u0142o\u015b\u0107 o szczeg\u00f3\u0142y, technik\u0119, jak i doskona\u0142y kontakt z uczestnikami ka\u017cdych prowadzonych zaj\u0119\u0107<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Emilia<\/h2>\n

Fascynuje mnie cyrk, szczeg\u00f3lnie ten powietrzny i nie wyobra\u017cam sobie bez niego \u017cycia. Szarf\u0119 pozna\u0142am w 2015 roku. Pomi\u0119dzy Polsk\u0105 a Hiszpani\u0105, uczy\u0142am si\u0119 w Barcelonie i w Madrycie. Na szarfie skupiam si\u0119 na stylu dynamicznym. Lubi\u0119 dziwaczne figury, ciekawie wyko\u0144czone ruchy, wszelkiego rodzaju spiny i zarzucanie szarfy. Du\u017c\u0105 wag\u0119 przyk\u0142adam do p\u0142yni\u0119cia z muzyk\u0105 i wyko\u0144czenia element\u00f3w. Ostatnio zafascynowa\u0142a mnie te\u017c lina. W czerwcu sko\u0144czy\u0142am intensywny kurs szarfy w La Bonita Cooperativa w Barcelonie, gdzie uczy\u0142am si\u0119 od najlepszych instruktorek z Ameryki Po\u0142udniowej i Europy. Jako dziecko przez pi\u0119\u0107 lat \u0107wiczy\u0142am akrobatyk\u0119 (skoki na trampolinie) w szkole mistrzostwa sportowego.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Michalina<\/h3>\n

Moja przygoda z jog\u0105 rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 kilka lat temu, kiedy moja by\u0142a szefowa zaprosi\u0142a mnie na zaj\u0119cia jogi z jej nauczycielk\u0105. Na tych pierwszych zaj\u0119ciach z Donat\u0105 Janiszewsk\u0105 co\u015b zaiskrzy\u0142o i ju\u017c od tego momentu zacz\u0119\u0142am zg\u0142\u0119bia\u0107 sztuk\u0119 praktyki fizycznej jak i psychicznej. Joga wprowadzi\u0142a now\u0105 energi\u0119 do mojego \u017cycia, pozwoli\u0142a wywr\u00f3ci\u0107 moje \u017cycie do g\u00f3ry nogami, rzuci\u0107 wszystko i wyjecha\u0107 na Bali, szkoli\u0107 si\u0119 pod okiem najlepszych nauczycieli (Dylan Werner, Bente Andersen). Uko\u0144czy\u0142am kurs nauczycielski 200h Hatha-Vinyasa Yoga. To dopiero pocz\u0105tek mojej drogi nauczycielskiej. Moim celem jest nieustannie rozwija\u0107 siebie, \u017ceby t\u0105 energi\u0119 i wiedz\u0119, kt\u00f3r\u0105 zdobywam na kursach przekazywa\u0107 swoim uczniom. Na ka\u017cdych zaj\u0119ciach to ja jestem dla Was, oddaj\u0119 siebie i marz\u0119, aby praktyka jogi by\u0142a dla Was ukojeniem, wzmocnieniem, nowym \u017cyciem. PS. Z wykszta\u0142cenia jestem Technologiem Chemicznym, ale ta chemia najwyra\u017aniej posz\u0142a w inn\u0105 stron\u0119 ni\u017c w kierunku laboratorium.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

\"\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\n
\n\t

Anna<\/h2>\n

Terapeuta i dyplomowany nauczyciel z tytu\u0142em RYT 500, nale\u017cy do mi\u0119dzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Od wielu lat zwi\u0105zana z prac\u0105 z cia\u0142em i umys\u0142em. Jest nauczycielem wielu styl\u00f3w jogi takim jak dynamiczna vinyasa i ashtanga oraz \u0142agodnych praktyk relaksacyjnych do \u017cycia w uwa\u017cno\u015bci. Stworzy\u0142a autorski program kursu nauczycielskiego na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Szkoli i naucza student\u00f3w. Jest terapeut\u0105 d\u017awi\u0119kiem i prowadzi sesje terapeutyczne uwalniania blokad w pod\u015bwiadomo\u015bci. Organizuje liczne warsztaty i wyjazdy z jog\u0105. U\u017cywa wielu technik do pracy z cia\u0142em i umys\u0142em co daje g\u0142\u0119bokie zrozumienie siebie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zesp\u00f3\u0142, kt\u00f3ry Tworzy To Miejsce Poznaj nasz\u0105 Kadra Balance Studio\u2014 instruktorki, kt\u00f3re z pasj\u0105 i sercem wspieraj\u0105 rozw\u00f3j ka\u017cdej dziewczynki i ka\u017cdej […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1596,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/page_front-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-121","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nKadra Balance Studio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kadra Balance Studio to zesp\u00f3\u0142 instruktorek tworz\u0105cych bezpieczn\u0105, wspieraj\u0105c\u0105 i inspiruj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 dla kobiet, dzieci i m\u0142odzie\u017cy razem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kadra Balance Studio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kadra Balance Studio to zesp\u00f3\u0142 instruktorek tworz\u0105cych bezpieczn\u0105, wspieraj\u0105c\u0105 i inspiruj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 dla kobiet, dzieci i m\u0142odzie\u017cy razem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Balance Studio\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-16T10:29:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"15 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/\",\"url\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/\",\"name\":\"Kadra Balance Studio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/balance-studio.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-10T13:43:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-16T10:29:07+00:00\",\"description\":\"Kadra Balance Studio to zesp\u00f3\u0142 instruktorek tworz\u0105cych bezpieczn\u0105, wspieraj\u0105c\u0105 i inspiruj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 dla kobiet, dzieci i m\u0142odzie\u017cy razem.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1333},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/balance-studio.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kadra Balance Studio\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/balance-studio.pl\/#website\",\"url\":\"http:\/\/balance-studio.pl\/\",\"name\":\"Balance Studio\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/balance-studio.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kadra Balance Studio","description":"Kadra Balance Studio to zesp\u00f3\u0142 instruktorek tworz\u0105cych bezpieczn\u0105, wspieraj\u0105c\u0105 i inspiruj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 dla kobiet, dzieci i m\u0142odzie\u017cy razem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kadra Balance Studio","og_description":"Kadra Balance Studio to zesp\u00f3\u0142 instruktorek tworz\u0105cych bezpieczn\u0105, wspieraj\u0105c\u0105 i inspiruj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 dla kobiet, dzieci i m\u0142odzie\u017cy razem.","og_url":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/","og_site_name":"Balance Studio","article_modified_time":"2026-04-16T10:29:07+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"15 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/","url":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/","name":"Kadra Balance Studio","isPartOf":{"@id":"http:\/\/balance-studio.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg","datePublished":"2022-12-10T13:43:06+00:00","dateModified":"2026-04-16T10:29:07+00:00","description":"Kadra Balance Studio to zesp\u00f3\u0142 instruktorek tworz\u0105cych bezpieczn\u0105, wspieraj\u0105c\u0105 i inspiruj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 dla kobiet, dzieci i m\u0142odzie\u017cy razem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#primaryimage","url":"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg","contentUrl":"https:\/\/balance-studio.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/voytkoviak_fotografia_sesja_sportowa-30.jpg","width":2000,"height":1333},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/kadra\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/balance-studio.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kadra Balance Studio"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/balance-studio.pl\/#website","url":"http:\/\/balance-studio.pl\/","name":"Balance Studio","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/balance-studio.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121"}],"version-history":[{"count":74,"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1618,"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/121\/revisions\/1618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balance-studio.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}