Jakie treningi uzupełniające wprowadzić przy trenowaniu pole dance?
Trening pole dance to wspaniały sposób na wzmocnienie siły, gibkości i wytrzymałości całego ciała. Jeśli chcesz uzupełnić swoje treningi pole dance, dzięki […]
Jak rozpocząć treningi pole dance?
Jeśli chcesz rozpocząć zajęcia pole dance, ważne jest, aby dobrze się do nich przygotować. Oto kilka wskazówek, jak przygotować się do zajęć:
Cechy trenera idealnego! 🙂
Okej, przygotuj się na trochę humoru! Idealny trener to osoba, która jest tak motywująca, że sam chcesz biec na siłownię, kiedy z […]