Szarfy, czyli moje dziecko lata!
„Mamo, zobacz! Patrz, jak wysoko!”Jeśli choć raz usłyszałaś to podczas zajęć na szarfach, doskonale wiesz, o czym mówimy. 😊 Aerial silks, czyli […]
Pilates na reformerze w Puszczykowie
Pilates na reformerze – ruch, który zmienia ciało i głowę Coraz więcej osób szuka formy ruchu, która nie tylko wzmacnia ciało, ale […]
Zajęcia dla dzieci w Puszczykowie
Aktywne dzieci w Puszczykowie – rurka, koła, szarfy i nie tylko! W Puszczykowie rośnie nowe pokolenie małych akrobatów i tancerek! Zajęcia ruchowe […]
Jakie treningi uzupełniające wprowadzić przy trenowaniu pole dance?
Trening pole dance to wspaniały sposób na wzmocnienie siły, gibkości i wytrzymałości całego ciała. Jeśli chcesz uzupełnić swoje treningi pole dance, dzięki […]
Jak rozpocząć treningi pole dance?
Jeśli chcesz rozpocząć zajęcia pole dance, ważne jest, aby dobrze się do nich przygotować. Oto kilka wskazówek, jak przygotować się do zajęć:
Cechy trenera idealnego! 🙂
Okej, przygotuj się na trochę humoru! Idealny trener to osoba, która jest tak motywująca, że sam chcesz biec na siłownię, kiedy z […]