INTRO
1
wprowadzenie do pole dance, czyli zajęcia dla osób, które nigdy wcześniej nie trenowały lub były na 2-3 zajęciach. Wzmacniamy ciało, uczymy się poprawnej techniki, poznajemy podstawowe obroty.
BASIC
2
znasz podstawowe spiny (strażak, żabka, pozytywka, deska) i zasady wspinaczki, czas na przygodę z podstawowymi figurami odwróconymi (gemini, scorpio) oraz zgrabne łączenia obrotów.
INTERMEDIATE
3
zajęcia dla osób, które mają opanowane podstawowe figury głową w dół. Zaprzyjaźniamy się z shoulder mount,, handspringiem, brass monkey i aerial V. Szlifujemy płynność i technikę, łączymy figury odwrócone w combosy.
ADVANCED
4
grupa dla najbardziej wymagających kursantek. Handspring opanowany, czas na trudniejsze combosy oraz więcej pracy z rurką statyczną