Miesiąc: marzec 2023

Trening pole dance to wspaniały sposób na wzmocnienie siły, gibkości i wytrzymałości całego ciała. Jeśli chcesz uzupełnić swoje treningi pole dance, dzięki […]

Jeśli chcesz rozpocząć zajęcia pole dance, ważne jest, aby dobrze się do nich przygotować. Oto kilka wskazówek, jak przygotować się do zajęć: